Jag kan erkänna att jag själv inte tränar så ofta som jag borde och att jag inte är i "normal smal form", så därför har jag nu på senaste tiden försökt att träna lite mer, så jag kommer att skriva ner lite tips som JAG själv avänder för att inte glömma bort träningen och göra den roligare. 

1. Jag är inget "fann" av att springa, men jag gör det ändån någon gång, men somsagt så gillar jag det bättre och då brukar jag göra det istället varje dag, och kanske springa någon/några gånger i veckan istället.

2. Jag tycker att det är rätt svårt att själv komma på övningar så jag brukar kolla runt på youtube för bra övningar. Jag gillar amerikanska youtubers som lägger ut massa rutiner!

3. Sedan finns det också en träningsapp som jag själv använder som heter: "träningspass". Appen har jätte många bra övningar i olika kategorier som t.ex armar, abs, ben, rumpa mm. Man kan även ställa in att man får en påminelse varje dag vid en tid där det står: dags för din workout, och då glömmer man det inte!

4. Om man gillar att hoppa hopprep så kan man hoppa det, när jag var liten hoppade jag jämt, fast då såg jag inte det som träning.. Eller så kan man rocka rockring som jag också gjorde som liten. Idag har jag en "träningsrockring" som jag brukar rocka med ibland. Det är bra träning till magen.

5. Om jag nu ska ut och springa så brukar jag springa med en kompis eller familjmedlem för att inte bli utråkad eller ge upp, för man vill ju gärna verka fit inför sina nära och kära. xD

6. Om man springer själv så är det skönt att ha hörlurar med hög musik så att man slipper höra sig själv andas, för jag hatar att höra mig själv andas så himmla anfått som jag gör, det lixom stör. 

7. Tillbaks till övningarna, jag har en DVD skiva som heter: " Charlottes 3 minute belly blitz" och jag ÄLSKAR den! Där ser man dem göra övningar, och då blir man heller inte ensam för det känns som att dem är med en. Dessutom som tänker jag alltid " Charlotte lyckades och det kan jag med"! (Charlotte är känd från programet "georgie shore."

8. Jag följer ett instagram konto som heter: https://instagram.com/exerciseroutines/ Där lägger dem upp nya övningar varje dag som man kan göra hemma. Super bra ju!